La musica durante gli allenamenti fa bene o fa male? Gli sportivi sostanzialmente si dividono in due e ognuno ha le sue argomentazioni.
- Chi è contrario pensa che durante gli allenamenti il cervello deve stare in assoluto contatto con il corpo per sentire ogni minimo cambiamento. E poi allenarsi è anche un modo per staccare dai rumori del mondo
Chi invece pensa di sì evidenzia le funzioni terapeutiche della musica durante l’attività fisica. Detta in breve, con la musica giusta il corpo funziona meglio.
Un parere interessante arriva proprio in questi giorni dalla Nazionale di calcio italiana. In preparazione per la Nations League, Roberto Mancini ha preso una ferma posizione al riguardo. Infatti i calciatori della nazionale svolgono le sedute di allenamento ascoltando in filodiffusione una sequenza musicale voluta dallo stesso allenatore. A crearla è stato però il preparatore atletico Andrea Scanavino.
Nazionale, allenamenti in musica: ecco la playlist
Ecco la playlist dei brani su cui si allenano gli azzurri.
- Love My Life – Robbie Williams
- Prayer in C – Lilly Wood & The Prick e Robin Schulz
- Be Mine – Ofenbach
- Mr. Saxobeat – Alexandra Stan
- Kick Ass – Mika & RedOne
- Another Brick in the Wall – Pink Floyd
- Stronger (What Doesn’t Kill You) – Kelly Clarkson
- It’s My Life – Bon Jovi
- The Best – Tina Turner
- We Will Rock You – Queen
- One Vision – Queen
- I Want It All – Queen
- More Than You Know – Axwell Ingrosso
- The Final Countdown – Europe
- Habits (Stay High) – Tove Lo
- Over and Over Again – The Used
- Feel So Close – Calvin Harris
- Run for Cover – The Killers
- Mad World – Young Guns
- My Way – Calvin Harris
- Burn – Ellie Goulding
- On Top of the World – Imagine Dragons
- Smoke on the Water – Deep Purple
- Fly on the Wall – Miley Cyrus
- Another One Bites The Dust – Queen
- You’re the Best Thing About Me – U2 & Kygo
- Eye of the Tiger – Survivor
- Rockabye – Clean Bandit
- Jump – Van Halen
- Believer – Imagine Dragons
- Come With Me Now – Kongos
- Highway to Hell – AC/DC
- Dreaming – Smallpools
- Cake By the Ocean – James Major
- I Gotta Feeling – The Black Eyed Peas
- No Sleep – Twin Atlantic
- It’s Only Rock’n’Roll (but I like it) – The Rolling Stones
- Little Talks – Of Mosters and Men
- The Power – H-Blockx
- Something Just Like This – The Chainsmokers & Coldplay
- There’s Nothin Holdin’ me Back – Shawn Mendes
- Clocks – Coldplay
- Moves Like Jagger – Maroon 5
- Lean On – Major Lazer & DJ Snake
- Human – Rag’n’Bone Man
E voi cosa ne pensate? Vi allenate con o senza musica? Condividete qualche brano dei vostri allenamenti con quelli della Nazionale? Fatecelo sapere nei commenti
